Rouwverwerking

Als je een verlies meemaakt in je leven, ga je door een zware tijd. Je zit midden in een rouwproces en dat is niet altijd makkelijk. Tijdens die periode kun je soms het overzicht verliezen en helemaal vastlopen. Vaak hoor je dat je het verlies een plekje moet geven… maar hoe doe je dat dan? En waar is dat plekje?

Gescheiden, en nu?

En dan ga je scheiden. De knoop is doorgehakt. Of het nu jouw keuze was of niet, er komt veel op je af. Zit je midden in, net na de scheiding of misschien heb je te maken met een samengesteld gezin. In elke fase kun je emotioneel vastlopen of juist allerlei praktische vragen hebben. Hoe ga je daarmee om? Hoe moet je nu verder?

Stress en burn-out

Sommige situaties in je leven kunnen best lastig zijn. Als die situaties blijven bestaan en er geen oplossing komt, merk je dat je er last van krijgt. Slecht slapen, piekeren, prikkelbaar zijn, het zijn allemaal symptomen van stress. Maar hoe kom je daar nu vanaf? Hoe krijg je toch weer wat ontspanning en rust in je leven?